نشانه های مشکلات سیستم ایمنینشانه های مشکلات سیستم ایمنی
وظیفه سیستم ایمنی مبارزه با بیماری و کمک به بهبودی بدن است. سیستم ایمنی بدن شما می تواند ضعیف، کم کار و بیش فعال باشد یا حتی به اشتباه به بدن شما حمله کند. اشکال در سیستم ایمنی باعث علائم، واکنش های آلرژیک و یا بیماری های مکرر می شود:
- خشکی و یا احساس شن در چشم
در سندروم شوگرن (گلبول های سفید به غدد بزاقی حمله می کنند) ترشح اشک که باعث مرطوب نگه داشتن چشم می شود، کاهش می یابد. چشم ها خشک و قرمز و گاه با احساس شن و ماسه همراه می شود. در طولانی مدت ممکن است تاری دید یا حتی آسیب قرنیه رخ دهد.
- افسردگی
یک سیستم ایمنی معیوب می تواند سلول های التهابی بنام سیتوکین ها را به مغز شما بفرستد. آنها سطح مواد شیمیایی مانند سروتونین را که خلق و خوی شما را بهبود می بخشند، کاهش می دهند. خبر خوب ورزش سطح سروتونین را افزایش می دهد، و با کاهش التهاب به بهبود افسردگی کمک می کند.
- کهیر پوستی
بثورات خارش دار اگزما، یک واکنش آلرژیک، و معنی آن فعالیت بیش از حد سیستم ایمنی است. پسوریازیس و آرتریت پسوریاتیک بیماری هایی هستند که به علت نقص سیستم ایمنی بوجود می آیند. سیستم ایمنی بدن با ایجاد التهاب به سلول های پوست حمله می کند و این امر می تواند لکه های قرمز، پوسته پوسته و دردناکی به نام پلاک ایجاد کند.
- مشکلات گوارشی
گاهی علائم گوارشی نشانه ای از مشکلات ایمنی هستند. اسهال، درد شکم، نفخ و کاهش وزن علائم بیماری کرون (یکی از بیماری های التهابی روده)، کولیت زخمی (اولسراتیو) یا بیماری سیلیاک (بیماری خود ایمنی روده کوچک) هستند که توسط سیستم ایمنی بدن هدایت می شوند.
- سردی دست ها و پاها
در سندروم رینود، جریان خون به علت سرمای محیط یا احساسات ناگهانی در دست ها و پاها کم و باعث احساس سردی پوست و تغییر رنگ می شود. این یک وضعیت خود ایمنی است. در ضمن سردی دست و پا می تواند نشانه ای از کم کاری غده تیروئید به دلیل مشکل در سیستم ایمنی هم باشد.
- ریزش مو
سیستم ایمنی می تواند به ریشه های مو حمله کند، به آن آسیب بزند و باعث ریزش مو سکه ای (یا تکه تکه) شود. سایر مشکلات سیستم ایمنی مانند پسوریازیس پلاکی نیز ممکن است روی پوست سر، ریزش مو تکه ای ایجاد کند.
- حساسیت به نور خورشید
اگر مبتلا به لوپوس (نقص ایمنی پوست و بافت های داخلی) هستید، پوست شما ممکن است به راحتی در اثر نور خورشید دچار سوختگی شود. بنابراین جهت محافظت، همیشه از کلاه، عینک آفتابی، پوشش های محافظ و ضد آفتاب با SPF بالا استفاده کنید.
- درد مفاصل
درد ناگهانی، تورم و سفتی مفاصل ممکن است از علائم آرتریت روماتوئید باشد که علت آن التهاب ایجاد شده در بافت پوششی مفصل، توسط سیستم ایمنی است.
- بهبودی کند زخم ها
اگر سیستم ایمنی ضعیف باشد، زخم های جزئی، بریدگی، سوختگی و یا حتی خراشیدگی به آهستگی بهبود می یابند.
- آدم همیشه بیمار
عفونت های مکرر مانند آنفلوانزا و حتی سرماخوردگی زود به زود نیز نشانه ای از ضعف سیستم ایمنی هستند. اگر سالانه چهار بار یا بیشتر دچار عفونت گوش، عفونت های مزمن سینوس و دو بار در سال مبتلا به سینه پهلو می شوید یا به آنتی بیوتیک بیشتری نیاز پیدا می کنید، ممکن است دچار نقص ایمنی باشید و باید سیستم ایمنی خود را با تغذیه و مکمل های مناسب تقویت کنید.
- خستگی
معمولا بعد از فعالیت زیاد احساس خستگی ایجاد می شود، اگر با استراحت رفع نشد و حتی با خوابیدن، احتمال ضعف سیستم ایمنی وجود دارد. این احساس خستگی گاه به حدی شدید می شود که حتی نمی توانید در اتاق راه بروید.
با تقویت سیستم ایمنی در سلامتی خود بکوشید
در ادامه یک مکمل خوب برای تقویت سیستم ایمنی به شما معرفی می کنیم:
نواکسا Noaxa AHCC Professional
ویرایش مقاله دکتر علی سعادت پژوه